التخلص السريع من الصداع

مواد متعلقة

عرض الصورة

• قلم الرصاص أسهل طريقة للتخلص من الصداع

يعاني غالبية الأشخاص من الصداع بشكل مستمر، وذلك لأسباب متعددة، ونتيجة ذلك يتناولون المسكنات والعصائر أو الأعشاب التي قد تفيد في تهدئة الصداع، وبهذا الصدد وللحصول على نتيجة أسرع لتخفيف الألم، نصحت أخصائية التجميل البريطانية جين ليوناردا بوضع قلم رصاص بين الأسنان كحل سهل وفعال للتخلص من الصداع ودون الحاجة للإسراع بتناول المسكنات.

وقد اعتبر بعض الأطبّاء أنَ الصّداع من أكثر الأمراض المنتشرة بين النّاس، والنّاتجة عن الإصابة بمرض عضوي كالحمّى، أو مرض غير عضوي كالتغيّرات الوظيفيّة الحاصلة في مناطقٍ محدّدةٍ من الرّأس مثل العضلات، أو بفعل التغيّرات الفسيولوجيّة.وبحسب موقع "ميدل ايست أونلاين"، قالت ليوناردا لصحيفة "اكسبريس" البريطانية إن معظم أنواع الصداع التي تنتاب الإنسان سببها عصبي ناجم عن الشعور بالضغط، الإرهاق، التوتر أو الإحباط.وأضافت أن الصداع ينجم عادة عن تشنجات العضلات في الوجه والرقبة والفكين وفروة الرأس، مشيرة إلى أن هذه التشنجات تكون مرتبطة أيضا بعضلات الفك، ويمكن أن تكون مؤشرا على ما يسمى بالتهاب مفصل الفك أو خلل المفصل الصدغي الفكي الذي يحدث بسبب انقباض الفك أو صرير الأسنان أثناء النوم.

وأكدت ليوناردا أن وضع قلم الرصاص بين الأسنان دون الضغط عليه يمكن أن يساعد في ارتخاء عضلة الفك، وبالتالي تخفيف حدة الصداع الناتج عن التوتر، مشيرة إلى أن تدليك الفك والجبين بلطف أيضاً يمكن أن يساهما بدوريهما في تخفيف الصداع أيضاً.