أنا لك علي طول - أهواك

ابداع - الموسيقي العربية 



 
الفنان جهاد عقل

مخلوقات الكواكب الأخري ... د.نبيل فاروق

نبيل فاروق كاتب مصري معروف أشتهر بالأدب البوليسي والخيال العلمي. صدرت له مجموعة كبيرة من القصص عن المؤسسة العربية الحديثة في شكل كتب جيب. قدّم عدة سلاسل قصصية من أشهرها ملف المستقبل، ورجل المستحيل، وكوكتيل 2000. لاقت قصصه نجاحا كبيرا في العالم العربي، خاصة عند الشباب والمراهقين  وله حلقات علي قناة أزهري الفضائية .

=أما عن مخلوقات الكواكب الأخري.

 لنذهب مباشرة للتعرف علي أ.جان بيير للتعرف عليه وعلي مايقول

والبروفيسير (جان بيير) هذا يعمل أستاذاً ومدير أبحاث ، فى المركز القومى للأبحاث العلمية فى (فرنسا) ، وهو فيزيائى شهير ، وأخصائى فى علم الكون والفلك وميكانيكا السوائل ، ورجل عُرف بالجدية والاتزان ، وبالاهتمام الشديد بكل الظواهر العلمية والميتافيزيقية ، وبحسن التحليل والاستنباط ، استناداً إلى مبادئ العلم والمنطق وقوانين الفزياء المثبتة علمياً ..
باختصار ، إنه رجل فوق مستوى الشبهات ، من الناحية العلمية ..
وهذا الرجل هو أكثر من يؤمن - على وجه الأرض - بوجود مخلوقات فى الكواكب الأخرى ..
ليس هذا فحسب ولكنه يؤمن أيضاً بأن هذه المخلوقات تعيش هنا بيننا ..
على كوكبنا (الأرض( ..
وقبل أن تتسرع بالرفض ، أو باستنكار القول ، أو نفى الفكرة تعال نستعرض معاً ما كتبه البروفيسير (جان بيير) ، حول هذا الأمر ..
لقد وجه (جان بيير) صدمة للعالم كله ، وللأوساط العلمية بالذات ، عندما أعلن أنه على اتصال بمخلوقات من كوكب آخر ، منذ ما يقرب من نصف القرن، وأنهم يرسلون إليه رسائلهم بانتظام ، وهذه الرسائل ليست مجرد حديث أو شرح لوجودهم، وإنما تحوى فى بعض الأحيان معادلات فيزيائية مدهشة ، وحلول علمية مذهلة لمشكلات حار فيها أعظم علماء العالم طويلاً ..
ليس هذا فحسب ، وإنما يؤكد البروفيسير (جان بيير) أيضاً أنه ليس الوحيد فى هذا العالم الذى يتلقى رسائل مخلوقات الكواكب الأخرى هؤلاء ، ولكنه واحد من مجموعة كبيرة من العلماء والمفكرين الذين تصلهم هذه الرسائل ، والذين ينبهرون فى المعتاد بكل ما جاء فيها من معلومات وأخبار وحلول ..
وقبل أن يفيق من صدمته راح (جان بيير) يقص ما يعرفه عن زوار الفضاء هؤلاء من واقع رسائلهم التى تعامل معها لربع قرن من الزمان ..
فهؤلاء الزوار ينتمون إلى كوكب يحمل اسم (يومو) (UMMO) ، يبعد عنا بخمس سنوات ضوئية تقريباً  ، وجاذبيته تزيد قليلاً عن جاذبية كوكب (الأرض) حتى أن سكانه يشعرون على سطح (الأرض) بأنهم أخف وزناً بمقدار 20 % وكتلة الكوكب تزيد مرة ونصف على كتلة (الأرض) وطول يومه 32 ساعة ، بدلاً من 24 ساعة ، وتمر به فصول أربعة تماماً مثل الفصول المناخية عندنا ، ولكن ليس له أية أقمار ، لذا فليله حالك الظلمة ، ثم إنه لم يمر بمرحلة انشقاق القارات، ولهذا فليس فيه سوى قارة واحدة ، وجنس واحد من الشُقر الطوال القامة ، يتحدثون لغة واحدة ، مما خفض احتمالات نشوب الحروب إلى الحد الأدنى ، وساعد على سرعة التقدم العلمى ، والتطور التكنولوجى ..

وهل تعلم أن (جان بيير بوتى) ليس أوّل من يشير إلى وجود سكان من الفضاء الخارجى ، على كوكب الأرض ؟..
لقد سبقه إلى هذا الكاتب الشهير (تشارلز بيرلتز) عندما قام بتحقيق واسع النطاق حول ما أطلق عليه اسم (حادث روزويل) ..
و (روزويل) هذه قرية صغيرة فى ولاية (نيومكسيكو) الأمريكية ، استيقظ سكانها ذات ليلة من ليالى يولو عام 1947 م ، على دوى هائل ، ونيران ترتفع فى الأُفق وانطلق مأمور القرية فى الشوارع يصرخ :
- الغزاة هبطوا من الفضاء .. الغزاة هبطوا من الفضاء ..
وقبل أن يندفع أهل القرية إلى منطقة الحقول الشمالية ، حيث سقط جسم غريب، بدت قبته الخضراء الضخمة واضحة على الرغم من تحطم قاعدتها ، كان الجيش يحيط بالمكان كله ، ويصدر أمراً بمنع التجوال ، ثم تنفيذه بمنتهى السرعة والصرامة على الرغم من اعتراض الأهالى واستنكارهم ..
وخلال ساعة واحدة رأى السكان من نوافذهم عدة قوافل تملأ المكان الذى اكتظ بمئات الغرباء ، وأحيط بنطاق أمنى عنيف ، جعل قائد فرقة الجيش يهدد بإطلاق النار دون إنذار ، على كل من يحاول مغادرة منزله ، قبل انتهاء فترة حظر التجوال..
وكان من الواضح أن الأمر بالغ الأهمية والخطورة ..
ولكن مع طلوع النهار ، وبعد حركة لا تنقطع من عشرات فى سيارات الجيش والنقل والأوناش الضخمة انتهت فترة حظر التجوال العامة ، وانصرف رتل من السيارات وهو يحمل أشياء ضخمة ، أُخفيت فى عناية بالغة ، تحت خيام كبيرة محكمة الإغلاق ، واقتصر الحظر على منطقة السقوط وحدها التى امتلأت بالباحثين والمنقبين لفترة طويلة ..
وعندما تتبع (تشارلز بيرلتز) هذا الأمر ، توصل إلى أن ذلك الشئ الذى سقط على (روزويل) فى تلك الليلة من يوليو 1947 م ، كان أحد الأطباق الطائرة ، التى حوت جثث بعض المخلوقات من الفضاء الخارجى ، وأن أحد هذه المخلوقات لم يلق مصرعه مع السقوط فاحتفظت به المخابرات المركزية فى معامل أبحاث الفضاء لتقوم بدراسته ، ولكنه مات بعد أسبوع واحد متأثراً بإصابته التى لم ينجح الطب الأرضى - آنذاك - فى علاجها ..
وعندما نشر (بيرليتز) كتابه هذا ، أُصيب المجتمع الأمريكى بصدمة بالغة ، وثار بعض صحفييه ومفكريه ، وطالبوا الحكومة بكشف كل الحقائق المتعلقة بهذا الحادث ، إلا أن الحكومة الأمريكية التزمت الصمت التام ، دون أن تكذب الموقف أو تنفيه ، أو تعترف به ..
واستفز هذا الموقف أحد أعضاء جمعيات المراقبة الفضائية ، فقرر أن يقاضى وكالة المخابرات الأمريكية ، لإخفائها الحقائق عن الشعب ، وعندما انعقدت المحاكمة فى يناير 1972 م طلبت المخابرات الأمريكية أن تكون الجلسة سرية ؛ لأمور تتعلق بالأمن العام ، وبعد سبع جلسات مغلقة ، أصدرت المحكمة حكمها بإدانة وكالة المخابرات المركزية الأمريكية ، ولكنها أسفت لعدم استطاعتها إصدار حكم بكشف كل تفاصيل الحادث ؛ لأن هذا يتعارض مع الأمن الأمريكى كله ..
واعتبر العامة هذا الحكم اعترافا‌ً من الحكومة وجهاز المخابرات ، بكل ما جاء فى كتاب (تشالز بيرلتز) ..

ولكن هذا لم يحسم الأمر ..
وفى صيف 1994 م نشرت مجلة (أومنى) العلمية ، وهى إحدى المجلات القليلة الجادة فى هذا المجال مقالاً مختصراً ، يذكر الناس بحادثة (روزويل) وطلبت منهم أن يتقدموا بطلب للحكومة لنشر تفاصيل الحادثة ، بعد مرور أكثر من خمسة وأربعين عاماً على وقوعها ..
وحتى ديسمبر 1994 م وصل عدد المطالبين إلى أكثر من أربعة عشر مليوناً من الأمريكيين ، ولكن الحكومة ما زالت ترى أن الأمر يحتاج إلى أن يظل حبيس الأدراج ، وهو يحمل تلك العبارة المستفزة ..
عبارة (سرى للغاية) ..
ويبدو أن هذه العبارة ومثيلاتها ستظل دائماً حاجزاً تتحطم عليه كتابات (جان بيير) ، و (بيرليتز) وغيرهم ، حتى تحين اللحظة المناسبة التى تسقط فيها كل الحواجز ، ويعلن أحد سكان الكواكب الأخرى عن وجوده ..
وصيغة الجمع هنا مقصودة ؟ فمن الواضح أن سكان (يومو) ، الذين يتحدث عنهم (جان بيير) يختلفون عن هؤلاء الذين سقط بهم الطبق الطائر فى (روزويل) فالآخرون وصفهم (بيرليتز) بأنهم قصار القامة ، وكبار الرءوس ، ثم أن الحادثة وقعت عام 1974 م ، قبل وصول أوّل رحلة من رحلات زوار (يومو) إلى الأرض..
إذن فلم تعد أرضنا كوكباً يقتصر علينا ..
لقـد صارت محطة فضائية يتجه إليها سكان كواكب مختلفة لأنها تجذب انتباههم ..
أو لأنها تناسب معيشتهم ..
وأيـاً كان الجـواب ، فمن المؤكد أننا هدف لدراسات تبدأ وتأتى دائماً من هناك ..
من وراء النجوم

د . نبيل فاروق

أزمة منتصف العمر ...

ما هي أزمة منتصف العمر للرجال وكيف تتعامل معها الزوجة؟

حسب تصريحات علمية جديدة لعلماء نفسيين فإن الرجال هذه الأيام يعانون من أزمة منتصف العمر مبكرا،ً أي في ‏الثلاثينات من عمرهم، وهذا لا يعني أن يميلون إلى ركوب السيارات الرياضية أو تغيير قصات الشعر أو ارتداء ‏قمصان فاقعة اللون للتعويض عن السنوات الضائعة. وإنما يصاب الرجال بضغط نفسي كبير نتيجة شعورهم بقياس ‏النجاح الذي حققوه في حياتهم من خلال قياسه بحصولهم على المهنة المناسبة والبيت والعائلة، هذا ما أكدت عليه ‏دراسة شملت استطلاعا واسعاً على 1500 رجل.‏

فالرجال يعتقدون أنهم يعانون من أزمة منتصف العمر أكثر من النساء في عمرهم، أي بنسبة 76 % مقارنة بنسبة 24 ‏‏% للنساء.‏

 وهذه الأزمة تؤدي إلى انهيار العلاقات الإنسانية إن كانت بين الأصدقاء أو الأزواج وإصابة الرجل برهاب الأزمات ‏المالية.‏

وقد صرح الأغلبية من الرجال أن أزمة منتصف العمر أصبحت مبكرة أكثر من ذي قبل، حيث يعتبرون أن عمر ‏الثلاثين هي نقطة تحول فاصلة، ويعاني 53 % منهم من عقدة النقص عند مقارنة أنفسهم بالأصدقاء الذين يحققون ‏إنجازات كبيرة.

ففي حالة الأزواج المتقاربان سننا يحدث لدى الزوجة رهاب أزمة منتصف العمر بصفة حادة  لشعورها بمرور الوقت واقترابها من سن اليأس خاصة مع ظهور علامات تقدم السن على وجهها فتقف كثيرا أمام المرآة مرعوبة من ان يتركها زوجها الذي لا يزال حسبها في أوج شبابه،فتصاب بالذعر ثم الاكتئاب وتدخل في مرحلة يأس متقدمة ،لذلك نجد تفكير الفتيات بعدم الارتباط برجل يقاربهن سنا، فتفضلن رجالا يكبروهن بعقد من الزمن للاعتقاد السائد أن "المرأة تكبر قبل الرجل"

ويقدم علماء النفس بعض النصائح خاصة للزوجة أن لا تدع هذه الأزمة تدمر حياتها وحياة أسرتها، فهي شيء طبيعي عند معظم الرجال، لكن عليها بالانتباه من نفسها وحياتها لتبقى  متألقة خلال الأزمة، حيث يجنح الرجال في هذه الفترة من العمر للتعرف علي أخريات سواء من العمل أو شبكات التواصل الاجتماعي ،فعلى المرأة الكثير من الصبر والتفهم وعدم التسرع في الانفصال.

وأظهرت أبحاث أجرتها الدكتورة روبين جوترديج من جامعة سنترال أنجلاند في بريطانيا علي 12 حالة زواج ناجحة وطويلة أن هناك ثلاث مراحل تمر بها العلاقات الزوجية. المرحلة الأولي هي مرحلة الاختبار وهي المرحلة التي تشهد تنازلات لإرضاء الطرف الأخر ويبدأ فيها الواقع يحل محل الرومانسية وفي المرحلة الثانية عندما يدخل الأطفال في المعادلة تبدأ عملية البناء التي تتطلب من الزوجين العطاء دون انتظار المقابل وفي المرحلة الثالثة والتي غالبا ما تأتي في منتصف العمر وهذه هي المرحلة التي علي الزوجين أن يتقبلا حدوث تغيرات في حياتهما بدلا من رفضها ومقاومتها كما أن عليهما أن ينظرا إلي المصاعب التي يواجهانها علي أنها دروس يتعلمان منها كيف ينطلقان إلي الأمام وأن يتجنبا التركيز علي الجوانب السلبية في علاقتهما والانتباه إلي الجوانب الإيجابية فيها.

علامات أزمة منتصف العمر عند المرأة

أوضحت إحدى الدراسات أن المرأة التي تتجاوز حدود الأربعين من العمر تشعر بعدة علامات تدل على معاناتها من أزمة منتصف العمر، ومن أهمها

شعورها بأنها لم تعد مفيدة كأنثى بحيث يصبح الاكتئاب أحياناً قريباً جداً منها؛ بسبب القلق المتواصل حول مظهرها وأنوثتها وميلها إلى تغيير عملها ضمن فترات زمنية متقاربة؛ لإيجاد بيئة خالية من الانتقادات حول عمر المرأة

وضعفها في اتخاذ القرارات، وترددها حول أمور الحياة، وخوفها الشديد من الوحدة.

ولكن المثير حول أزمة منتصف العمر عند النساء هو وجود أشياء أخرى أهم من المظهر تقلقها، عكس الرجال، ومنها

الشعور المبكر

أكدت الدراسة أنه بعكس الرجل، فإن المرأة تشعر بأزمة منتصف العمر منذ بلوغها سن الثلاثين؛ لأن مخيلتها الخصبة تجعلها تستبق التفكير في بعض الأمور المستقبلية،كالموت والمرض والتفكير في مستقبل الأولاد خاصة إذا أنجبت في سن متاخرة ، فينتابها شعور بأنها لن تعيش إلى غاية أن ترى أطفالها كبارا، إضافة إلى علمها بأن العمر هو سلاح يبدأ بالعمل ضدها، قبل أن يبدأ بالعمل ضد الرجل. وقالت الدراسة إن بعض الأمور السلوكية تبدأ بالتغيّر عند المرآة وهي لا تزال في الثلاثين من العمر؛ لشعورها بأن الحمل أصبح أصعب بعد هذه السن، وفي حال كونها مازالت عزباء فإن احتمالات الزواج تقل أيضاً.

عوامل مشتركة

أوضحت الدراسة أن العوامل المشتركة بين الرجل والمرأة في أزمة منتصف العمر هي شراء الملابس الجديدة بكثرة، وتغيير المظهر الخارجي باستمرار بشكل لا يعطي الانطباع بكبر السن،وعادة ما يطلق على المرأة التي ترتدي ملابس لا تتناسب مع سنها بأنها "مصابة بأزمة منتصف العمر أو ما يعرف أيضا ب"le "retour d’ âge "

الفن والزمن الجميل .

ناظم الغزالي - أي شيئ في العيد     

العيادة النفسية - ماهو الاضطراب الوجداني ؟؟

Irbid psychiatric clinic

Health/Medical/Pharmaceuticals 

الأضطراب الوجداني ثنائي القطب (أوثق)
يعتبر الاضطراب الوجداني ثنائي القطب من الامراض النفسية الخطيرة وذلك لما له من خطر كبير علي حياة المريض ومن حوله لميل المريض الي الانتحار واقدامه علي عمل افعال خطيرة للغاية، ويختلف هذا النوع من الاكتئاب عن نوبة الاكتئاب الكبري في ان المريض يعاني من نوبة الهوس أو مانيا بجانب معاناته من الاكتئاب

ما هو الاضطراب الوجداني ثنائي القطب؟
هو شعور الفرد بالسعادة والحزن في وقت واحد ولكن هذا الشعور يمكن ان يكون شديدا كأن يشعر بسعادة بالغة أو حزن شديد
ويكون المريض الذي يعاني منه ذو مزاج متأرجح فيمكن ان يتحول مزاجه من الحزن الشديد (الاكتئاب) الي سعادة بالغة(الهوس)
وللتوضيح اكثر يمكننا ان نشاهد هذا الرسم البياني حيث يبين المنحني البنفسجي التأرجح الطبيعي للمزاج ، بينما يبين المنحني الاسود تأرجح المزاج عند مرضي الاضطراب الوجداني ثنائي القطبين حيث يتعدي حدود الخلفية الرمادية التي تبين الحدود القصوي الطبيعية للمزاج .

ماهي نوبات المزاج لهذا المرض؟
الاضطراب الوجداني ثنائي القطب مرض انتكاسي يسير على هيئة دورات. ففي أحد أجزاء الدورة نجده يتسم بأعراض الاكتئاب . وفي أجزاء أخرى نجده يتسم طور الهوس وهكذا
*نوبة الاكتئاب: وفيها يشعر المريض بنفس اعراض نوبة الاكتئاب الكبري
*نوبة الهوس: وفيها نجد المريض مبتهجا، يميل للخروج والتنزه، ويتحدث كثيرا وممتلئا بالطاقة. وما لم يخرج الهوس عن نطاق السيطرة، فإن المريض قد يكون عالي الإنتاجية وتصبح صحبته ممتعة .
أما مع تفاقم حدة الهوس فإنه يصبح غير منتج ويتحدث بصوت عال، وبسرعة ودون توقف ويقفز من فكرة إلى أخرى. وهو يحتاج إلى قدر قليل من النوم وقد يتصل هاتفيا بأصدقائه في أي وقت. وقد تظهر لديه أعراض ثقة زائدة بالنفس أو أوهام مبالغ مبالغ فيها يتخيلون فيها امتلاك السلطة والثروة، وغالبا ما يؤدى الهوس إلى تعاطي الكحوليات وغيرها من المخدرات بشكل مفرط وإلى فقدان الوظيفة، والإفلاس، والتصرفات الطائشة، والابتعاد عن الفضيلة والطلاق.
*نوبة الهوس الخفيف: وهي اقل حدة من نوبة الابتهاج ويشعر فيها المريض بالارتياح والسعادة ولكنها من الممكن وان تتحول الي نوبة ابتهاج وتختلف عن نوبة الهوس انها لا تتعارض مع حياة الفرد وقد تكون غير ملحوظة.
*نوبة المزاج المختلط :وفيها يعاني المريض من الاكتئاب والهوس معا
وفي جميع النوبات الشديدة يكون لدي المريض ميل للانتحار

ما هي اعراض الاضطراب الوجداني ثنائي القطب؟
من الصعب تشخيص هذا النوع الاكتئاب حيث يعرض المريض مرضه بطريقة خاطئة اويصف
النوبة التي يعاني منها غالبا دو التطرق للنوبات الاخري.
ولذلك فانه من المهم معرفة اعراض هذا المرض وهي تختلف من شخص لاخر وهي تنقسم الي اعراض للاكتئاب واعراض للابتهاج
فتتضمن اعراض الاكتئاب ما يلي:
*الشعور المستمر بالحزن
*فقدان الرغبة في اي شيء كان يهتم به المريض قبل مرضه
*فقدان الامل والشعور بالتشاؤم
*الاحساس بالذنب وتأنيب النفس
*النوم لفترات قصيرة للغاية او طويلة للغاية
*تغيرات في الوزن و الشهية
*الشعور بالتعب والارهاق
*ضعف القدرة علي التركيز واتخاذ القرار
*التفكير المستمر في الموت وفي الانتحار
وتتضمن اعراض الهوس ما يلي:
*النشاط وزيادة الطاقة
*قلة الرغبة في النوم
*الثقة الزائدة في النفس
*تشتت الافكار وتضاربها
*كثرة التحدث
*عمل افعال خطيرة للغاية من الممكن ان تهدد حياته او حياة الاخرين
وليس شرطا أن يشعر المريض بهذه الاعراض في ان واحد ولكن من الممكن أن يكون الغالب عليه هي اعراض الاكتئاب ويشعر بعرض او اكثر من اعراض الابتهاج الشديد او من الممكن ان يحدث العكس
وعلي اساس هذا الاختلاف توجد انواع مختلفة للاكتئاب ثنائي القطب

ماهي انواع الاضطراب الوجداني ثنائي القطب؟
الاضطراب الوجداني ثنائي القطب له عدة أنواع..

* الاضطراب الوجداني ثنائي القطب (النوع الأول):يتألف المرض من نوبات متكررة من الهوس ونوبات أخرى من الاكتئاب.

* الاضطراب الوجداني ثنائي القطب (النوع الثاني):تعتبر أقل حدة ويتألف المرض من نوبات متكررة من الهوس الخفيف (لا يصل إلى الشدة الكاملة) ونوبات أخرى من الاكتئاب،كثيراً ما يختلط التشخيص بمرض الاكتئاب (على الرغم من أنهما مرضان مختلفان) لأن نوبة الهوس تأتي خفيفة للغاية مما قد لا ينتبه إليها المريض أو أهله أو حتى الطبيب.
الاضطراب الوجداني ثنائي القطب سريع التقلب:وفيه يمر على المريض أربعة من أي نوبة من نوبات المرض (الهوس, أو الهوس الخفيف, أو الاكتئاب ) خلال سنة واحدة، و يصاب النساء أكثر من الرجال بهذه الحالة.
نوبة المزاج المتقلب(Cyclothymic disorder)
وهو اقلهم حدة وهو اضطراب في المزاج يتميز بفترات متكررة من الهوس الخفيف وفترات أخرى من الاكتئاب الخفيف.يكون المريض بين هذه الفترات شخصاً طبيعياً للغاية.

من هم الاكثر عرضة للمرض؟
*تاريخ الاسرة: تلعب الوراثة دورا هاما في هذا المرض
*غالبا ما يصيب هذا المرض المراهقين والشباب ولكنه يمكن ان يصيب الاطفال وكبار السن
*من الممكن ان يكون هناك علاقة ما بين الهرمونات و الاضطراب الوجداني ثنائي القطب فقد وجد العلماء علاقة ما بين هرمون الثيروكوسين وحدوث المرض
*وجد الاطباء تغيرحجمي اوشكلي في بعض اجزاء المخ في بعض المرضي ويمكن ان يكون هذا التغير من اسباب المرض او من اعراضه

ما هو علاج الاضطراب الوجداني ثنائي القطب؟
علاج هذا المرض يختلف من مريض لاخر فما يفيد مريضا قد لايؤثر في آخر ولذلك فمن المهم للغاية استشارة طبيبك للوصول الي افضل طريق للعلاج
عموما فان العلاج ينقسم الي علاج دوائي وعلاج نفسي وعلاج الصدمات الكربائية

العلاج الدوائي:
لما للمرض من طبيعة غامضة فهناك العديد من الادوية التي تستخدم في علاجه:
*مثبتات المزاج: وهي مجموعة من الادوية التي تهدف الي منع او تأخير نوبات المرض
ومن امثلتها :الليثيوم وادوية مضادات الصرع مثل الكربامازيبين والفلوبرويك اسيد.
*مضادات الاكتئاب: تستخدم مع مثبتات المزاج لعلاج المرضي الذين يعانون من اعراض الاكتئاب ولكن استخدامها بمفردها يمكن ان يزيد من فرصة حدوث نوبات الهوس.
*مضادات انفصام الشخصية(الجيل الثاني): وهي من اكثر الادوية استخداما في علاج نوبة الهوس ومن يمكن ان تستخدم بمفردها في علاج الاضطراب الوجداني ثنائي القطب.

العلاج النفسي
وهو الذي تحدث فيه طبيبك بما تحس ويعتبر هذا العلاج كافيا بمفرده في درجات الاكتئاب الخفيفة والمتوسطة
وهناك عدة انواع للعلاج النفسي
*العلاج السّلوكيّ المعرفيّ : ويستند على مساعدة المريض في ادراك وتفسير طريقة تفكيره السلبية بهدف تغيرها إلى افكار او قناعات ايجابية أكثر واقعية تكمن الفكرة الأساسية في هذا العلاج هو ان أحد أهم اعراض مرض الاكتئاب هو التفكير السلبي ونقد الذات وعدم الأيمان بالقدرات الشخصية .
ويتم هذا النوع من العلاج بصورة تدريجية على هيئة جلسات تكون فردية احيانا و جماعية في احيان اخرى باقناع المريض ان مايشعر به من احباط و سوداوية ماهو إلا اعراض للمرض.
*علاج الإيقاع الشخصي المتناسق : ويستند على مساعدة المريض في العيش بتناغم مع الأشخاص القريبين والمحيطين بالشخص مثل افراد العائلة بواسطة تشخيص الأساليب الغير المرنة التي يستعملها شخص معين في تعامله مع الأخرين اما نتيجة لاعراض بعض الأمراض النفسية او نتيجة لصفات متاصلة في شخصية الأنسان .
*علاج التنظيم العائلي : ويستند على مساعدة المريض في حل مشاكله مع افراد عائلته بدل القاء اللوم على افراد العائلة
ويلتقي المختص النفسي عادة مع شخصين او أكثر من نفس العائلة في كل جلسة.
ومن خلال الجلسات يستمع المختص النفسي إلى شكوى و معاناة افراد الأسرة ويقوم ايضا خلال استماعه إلى ملاحظة كيفية الحوار والتعامل بين الأشخاص الموجودين في الجلسة.

كيف اتعايش مع المرض؟
يجب ان تعلم عزيزي المريض انك لست وحدك الذي يعاني من هذا الامر فيوجد الملايين حول العالم يعانون منه ايضا .
كما يجب ان تعلم ان مرضك هذا مثل اي مرض اخر قدر الله عز وجل اصابتك به .
والاكتئاب يميل ان يكون مرض مزمن ولذا يجب ان تتعامل معه علي هذا الاساس.
ويجب الا تكره ادويتك التي تأخذها لفترة طويلة فهي مهمة للغاية لحمايتك من اي نوبة في المستقبل.
ارأيت مريض السكر مثلا يكره ادويته؟ بالطبع لا وكذلك فعند اهماله للعلاج فانه يصاب بمضاعفات المرض سريعا